Nota de rodapé: Se os superiores hierárquicos se especializam em “bungee jumping” emocional..., sinto-me cada vez mais orgulhoso de ser um "freak"!
A realidade é sempre maravilhosa, seja ela qual for, podemos é estar distarídos!
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 09:43:00Bruce Sprigsteen - Tomorrow never knows
Bruce Springsteen - My lucky day
Bruce Springsteen - The wrestler
My Travel Dreams >>>>> February >>>>> U.S.A. (Washington, D.C.) >>>>> April >>>>> Cape Verde >>>>> October >>>>> Brazil (Cumbuco) >>>>> December >>>> India (Himalayas)
O maravilhoso mundo dos excluídos do Facebook
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 10:39:00
O Facebook ajuda a manter a ligação e a partilhar informação com as pessoas presentes nas nossas vidas. Funciona exactamente desta forma até ao dia do "Juízo Facebook Final" e da respectiva aplicação da sanção pesada do "Facebook Judge".
“Account Disabled - Your account has been disabled by an administrator. If you have any questions or concerns, you can visit our FAQ page … and send a million e-mails that we will not reply to any!”
Estou razoavelmente aborrecido com o "Facebook God Creator" e descobri que não sou o único! Existem diversas razões para uma exclusão injustificada e definitiva do Facebook...
Descobri que existem milhares de pessoas descontentes e a sentirem-se como autênticos criminosos, sem saberem a razão para tamanha exclusão repentina. Uma "coisa" ao género do conflito da palestina, mas com bastantes mais feridos!
Link para artigos diversos acerca de criminosos N.1
Link para artigos diversos acerca de criminosos N.2
Link para artigos diversos acerca de criminosos N.3
Link para artigos diversos acerca de criminosos N.4
Link para artigos diversos acerca de criminosos N.5
Link para artigos diversos acerca de criminosos N.6
Estou inconsolável e embora o suicídio não seja uma opção viável, vou tomar medidas drásticas!!!!!!!!!!!
Já decidi e … vou criar outra conta no Facebook, mas aviso desde já que é sob protesto!
Qualquer coisa do género: Se porventura fosse aficionado das touradas e não me permitissem ir às corridas, mas eu continuasse a gostar da festa brava! LOL
Paixão
Não haveria paixão neste mundo se não tivéssemos que lutar pelo que ou quem amamos.
Tu
És tudo aquilo que nunca me deste e eu sou o mundo que nunca terás.
Impossível
Sempre gostei de correr atrás do pouco provável... porque impossíveis não existem. O impossível e o possível são as duas faces da mesma moeda. Pertencem ao mesmo reino...
Se
Se eu não responder, não perguntes outra vez... porque o silêncio é um mar onde consigo nadar sem pé.
Prometo
Chorei mas não sei se alguém me ouviu e não sei se quem me vê sabe a dor que em mim carrego e a angústia que se esconde, vou ser forte e vou me erguer, ter coragem de querer, não ceder nem desistir, eu prometo.
Voar
Sei voar e por vezes até voo de mim para fora.
Qualquer coisa
Pergunta-me qualquer coisa. Uma tolice. Um mistério indecifrável. Simplesmente para que eu saiba que queres saber. Para que mesmo sem te responder saibas o que te quero dizer.
Crescer
É aquilo que separa imaginar que se voa... de aprender a voar.
Vida
Vamos pela vida intercalando épocas de entusiasmo com épocas de desilusão.
Imaginação
Quem não tem imaginação ... não tem asas!
Consciência
A paz da consciência é o maior de todos os dons. Uma pessoa com a consciência limpa não tem motivos para temer os espectros.
Dignidade
Falam da dignidade do trabalho. Bahhh! A dignidade está no ócio.
Desejo
Dura é a luta contra o desejo, que compra o que quer à custa da alma.
Ambição
O caminho para cima e o caminho para baixo são um único caminho.
Voar
A arte de voar é apenas a arte de exprimir o visível através do invisível.
Amor
Uma das minhas teorias é que os homens amam através dos seus olhos; as mulheres, através dos ouvidos.
Mulher
Nunca as mulheres são tão fortes, como quando se armam da sua fraqueza.
Guerra
Quanto mais fortes somos, menos provável é a guerra.
Medo
É sempre provável que quem nos incute medo tenha mais medo do que nós.
Desespero
O que mais desespera, não é o impossível. Mas o possível não alcançado.
Actor
Não há papéis pequenos, só actores pequenos.
Mulher
Fruir antes de possuir: eis o instinto do homem; possuir antes de fruir: eis o instinto da mulher.
Felicidade
Sucede com a felicidade o mesmo que sucede com o horizonte; Acha-se sempre à nossa vista e nunca ao nosso alcance.
Ilusão
As ilusões são o pão de cada dia dos infelizes.
Pensamento
Pensa-se como se vive.
Impossível
O verdadeiro sonhador é aquele que sonha o impossível.
Silêncio
O silêncio é como o vento: atiça os grandes mal-entendidos e só extingue os pequenos.
"I leave you, hoping that the lamp of liberty will burn in your bosoms until there shall no longer be a doubt that all men are created free and equal."
"In giving freedom to the slave, we assure freedom to the free - honorable alike in what we give, and what we preserve. We shall nobly save, or meanly lose, the last best hope of earth. Other means may succeed; this could not fail. The way is plain, peaceful, generous, just a way which, if followed, the world will forever applaud, and God must forever bless."
"With malice toward none, with charity for all, with firmness in the right as God gives us to see the right, let us strive on to finish the work we are in; to bind up the nation's wounds; to care for him who shall have borne the battle, and for his widow and his orphan - to do all which may achieve and cherish a just and lasting peace, among ourselves, and with all nations."
"There are no accidents in my philosophy. Every effect must have its cause. The past is the cause of the present, and the present will be the cause of the future. All these are links in the endless chain stretching from the finite to the infinite."
Abraham Lincoln
"Change will not come if we wait for some other person or some other time. We are the ones we've been waiting for. We are the change that we seek."
"It took a lot of blood, sweat and tears to get to where we are today, but we have just begun. Today we begin in earnest the work of making sure that the world we leave our children is just a little bit better than the one we inhabit today."
"And as Lincoln called once upon the better angels of our nature, I believe that he is calling still, across the ages, to summon some measure of that character, the American character, in each of us today."
Barack Obama
Existe uma clara ligação entre Barack Obama e Abraham Lincoln, um dos presidentes americanos mais adorados até ... até ... ter sido assassinado.
As carreiras de ambos foram comparadas e mostram enormes semelhanças. Mas, e o que dizem os "astros"? :-)
Vou viajar para Washington dentro de 4 semanas e espero poder sentir esta nova realidade. Aquilo que senti há 2 anos atrás (quando lá estive) foi demasiado triste!
Feeling sad? There´s always Bloghtings...
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 17:37:00| You Are Silver |
 You are a flexible person. Being open to opportunities in life has served you well. You are very polished and sophisticated. You're probably in a higher class than you were born into. You are naturally popular and quite influential. You are a bit of a trend starter among people you know. And while you are well liked, you don't let it go to your head. You remain contemplative and wise. |
Your Word is "Fearless" |
 You see life as your one chance to experience everything, and you just go for it! You believe the biggest risk is being afraid and missing out on something amazing. Sometimes your fearlessness means you're daring. You enjoy risky activities. And sometimes your fearlessness means you're courageous. You're brave enough to do the right thing, even when it's scary. |
You Are Extremely Sexually Powerful |
 Your sexual power is obvious - you don't do anything to hide your sexuality. In fact, if there's such a thing as a person with too much sexual power, it's you. Your life and thoughts are dominated by sex. And while it's good to be sexually liberated, you're starting to have a one track mind. You don't always have to use your sexual power. There's more to human interaction than getting naked! |
You Live in the Present |
 You take things one day at a time. And it turns out, that's a pretty great way to live. You aren't consumed by the past, and you're aren't obsessed with the future. You live in the now, and you enjoy each moment. While most people don't live in the present enough, make sure you don't live in it too much. It would be a mistake to forget your past or neglect to plan for the future. |
You Have Fairly Healthy Relationships |
 You try your best in relationships, and you do a pretty good job. You're as considerate, honest, and giving as you can be. There's always more that you can do, and sometimes you do leave people feeling a bit neglected. Great relationships don't happen overnight. As long as you keep making improvements, your relationships will get better! |
You Are Break Dancing |
 You are a rebel and a rule breaker. You are uniquely you, and you expressing your individuality. And while you're different and a bit weird, you're no slacker. You're extremely hard working. Having unusual talents is not as easy as it looks! |
You Are Very Passionate |
 You are a loner, and you're fine with that. You find the most fulfillment in solitude. And you never feel more lonely than when you're in a crowd. You fall in love with ease and confidence. Even if you've had bad experiences in the past, each new love is a reason to start completely over. You are a passionate person. You are free wheeling, fun loving, and ruled by your emotions. Your sense of humor is goofy and silly. You are good at making almost anyone laugh. |
You Are 32% Nerdy |
 You're a little nerdy, but no one would ever call you a nerd. You sometimes get into nerdy things, but only after they've become a part of mainstream culture. |
You Are 100% Grown Up, 0% Kid |
 Your emotional maturity is fully developed, and you have an excellent grasp on your emotions. You're honest, direct, and compassionate. You don't let a bad mood get the best of you. People know that they can turn to you in times of trouble. You are stable and smart. In fact, you are so emotionally mature - you should consider being a therapist! |
Nevil Hulett voa 502,6 km e bate 2 recordes mundiais
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 11:46:00Conheci o O Nevil Hullet em 2006 no x-Ceará (Brasil). Já nessa altura ele dizia (sem falsas modéstias) que queria (muito) bater o Recorde do Mundo em Parapente. Tanto quis, que conseguiu fazê-lo duma forma inequívoca! O Nevil personifica o “cumulo” da preparação a todos os níveis para conseguir atingir os seus objectivos e por isso merece estes recordes mundiais.
Quando se soube a notícia de que o piloto sul africano Nevil Hulett voou 502,6 km e bateu 2 recordes mundiais (ainda por serem homologados) no Domingo de 14 de Dezembro de 2008, o mundo do voo livre parou e pensou. Não apenas um recorde mundial quebrado, mas massacrado e incrivelmente rápido. Hulett descolou e voou sozinho em condições que sabia serem muito perigosas. "Eu poderia ter morrido ali", contou ele à Revista Cross Country. O resto da história foi traduzida pela Elisa Eisenlohr e pode ser lida aqui... http://artigosvoolivre.blogspot.com/2009/01/dragon-slaying.html
Relato de Nevil Hullet
Imagine-se uma base de dados informática que cataloga a vossa rede social completa: o e-mail, morada, os detalhes sensíveis dos vossos amigos e consequentemente, os dos amigos deles numa massificada "teia" de interligações. E… se esse serviço também arquivasse todas as nossas preferências pessoais, desde livros, a filmes ou música? E… se também categorizasse as vossas tendências políticas, associações clubistas, empregos anteriores, percurso educacional, e até com quem andas a relacionar-te sentimentalmente? E… se esta informação estivesse disponível, não apenas para os espiões dos governos a nível mundial, mas também gratuitamente ao público em geral? Parece uma visão diabólica do futuro, certo?
A "besta do sistema" já está aqui e agora! O pior de tudo é que as pessoas estão a disponibilizar voluntariamente essa informação, sempre que vão acrescentando diariamente detalhes pessoais ao seu perfil.
Bem vindo ao Facebook!
Eu tinha um perfil todo "catita" no Facebook e andava a explorar alaravemente as potencialidades desta assustadora ferramenta, até ao momento em que fui banido... Chuinf! Chuinf!
Warning: Your Facebook Account
Our systems indicate that you've been misusing certain features on the site. This email serves as a warning. Misuse of Facebook's features or violating Facebook's terms of use may result in your account being disabled . Thanks in advance for your understanding and cooperation. If you have any questions, please contact warning@facebook.com from your login email address.
The Facebook Team
Fui banido devido ao upload dum link para este video inofensivo produzido pelo meu amigo (demente mental;-)) Paulopenachoaviator!
Sinto-me profundamente injustiçado pelo "Facebook Big Brother", que me surripiou obscenanmente uma engraçada ferramenta de socialização!!!!! LOL
Blog da Equipa de Portugal de Parapente
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 09:20:00Tenho andado a desenvolver um blog, para apoiar a participação dos meus colegas da Equipa de Portugal, que partem hoje para o Campeonato do Mundo de Parapente FAI em Vale de Bravo (México).
Os pilotos e os membros da Equipa de Portugal de Parapente, pretendem usar este canal para divulgar informações referentes ao progresso e resultados da Equipa Portuguesa...
Mais ... aqui ... http://eportugal2009.blogspot.com/
Comentários cretinos, respostas inteligentes...
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 08:29:00
Comentar "posts" de "blogers" é um “regabofe” do “camandro”! Após uma crise de perspectiva e correndo o risco de levar com basaltos da calçada no meio da testa, andei a testar (esticar) os limites de alguns “blogers” com sentido de humor refinado ...
Sentindo-me deveras optimista, quanto ao possível pessimismo resultante dos meus actos irreflectidos, fiz uns quantos comentários.
A hipótese de levar com um gato morto nas ventas até ele miar não foi colocada totalmente de parte, pois poderia ter sido o desfecho destes meus actos! Mas,… não foi nada disso … Aqui ficam alguns exemplos:
Post da SU intitulado "O meu desejo para 2009..."
Comentário inapropriado Nº1: Fiz um search sobre blogs relacionados com Kitesurf e vim aqui desaguar! Pensei que isto era um blog decente, mas estou a ver que talvez possa estar enganado! LOL Desejos dum 2009 coiso e tal, e já agora também talvez assim-assim! Tirando isso que 2009 traga 365 dias inteiros e quase outras tantas noites! ;-) Boas Kitesurfadas.
Resposta Nº1: Ora bem vindo, a estas humildes escritas :) Se vem pelo kite, vem por bem, por isso! Obrigada pelos votos para 2009, e por aí também tudo corra pelo melhor! Temos 800 kms de costa, de certeza que ainda nos encontraremos por aí :)
Post da Me intitulado "Consultório Outra Merda Qualquer… a Me Responde"
Comentário Inapropriado Nº2: Teoria da conspiração: “Me” poderá ser o diminutivo de "Merd@" ou então ... ou então … não é nada disso!” Se investigares a árvore genealógica da tua família, ainda és capaz de encontrar parentes afastados na família Schitt... (http://www.youtube.com/watch?v=86I-Rbuilxk). I just don´t know Shitt anymore... e vou tomar os comprimidos para deixar de escrever estas merd@s!
Resposta Nº2: Ahhh... pois. Não sei... Ahhh... Bem, não sei mesmo o que dizer. Automedica-te à vontade, rapaz! ;)
Post da Me intitulado "Sintonizada"
Comentário Inapropriado Nº3: Beijos filha da puta de bons, é ... de valor! Este blog é uma pérola de "merdelhum" bem arejado! Obro a rir das merdas todas que vais escrevinhando. Cumprimentos s@rd@ do pai empinada e r@ch@ da mãe apertada para ti. :-)
Resposta Nº3: Minh’alma cresce de tão absorvente e imaculado palavreado para descrever sentimento de aqui vir. Bem sei ao que se refere, caro senhor. Tento manter as janelas abertas para que o “merdelhum”, ainda que bem presente a espalhado pelos cantos e recantos, não cheire tão mal que afugente as visitas. Gosto de pensar que quem cá vem sai sempre com sapatinho bem barrado com tal substância para mais tarde recordar :)
Post da Bad Girl intitulado "Se calhar...
Comentário Inapropriado Nº4: Apraz-me constatar que passaste a comunicar com os comentadores do teu blog. Estás a converter-te numa Soft-B@d! Brrrrrrrrrrrr. Scary stuff. :-) Estava farto de "coç@...los" e resolvi fazer um "reply" para o "fod@-se". Obtive a seguinte resposta: Microsoft Office Outlook does not recognize "Fod@-se" (no Suggestions). Tantos recursos investidos na criação duma ferramenta à escala global, que não consegue reconhecer uma coisa tão óbvia! Alternativamente enviei um e-mail: Microsoft pró C@r@lhinho. E...?... mais do mesmo: Microsoft Office Outlook does not recognize "pró C@r@lhinho" (no Suggestions). Fiquei assim (a modos que) decepcionado com a credibilidade da Micrososft! Stay B@d and don´t get soft...
Resposta Nº4: Este comentário teve piada e apeteceu-me responder. Mas como isso pode ser interpretado como um amolecimento da minha parte, vou deixar ficar assim, só em pensamento. Que pena. Até porque me ri imenso.
Post da Alexandra intitulado "Solidários com as aventuras e desventuras da autor... "
Comentário Inapropriado Nº5: Entendestes tudo terrivelmente mal! Não foi um presente! Era apenas um empréstimo...(http://www.youtube.com/watch?v=nR1qxhLSZ8M) Importas-te de devolver? Faz-me falta...
Resposta Nº5: E os meus sapatos?
Conclusão pessoal: Alguns "blogers" têm um sentido de humor bastante refinado e ... a minha esquizofrenia não é necessariamente MÁ!
O treino mental será porventura (tenho a certeza disso) a derradeira fronteira a explorar, de forma a melhorar o desempenho individual dos atletas. Após iniciar o meu processo de treino mental ... cada vez vejo menos obstáculos e mais opções à minha frente! O interesse por este tipo de treino, catapultou-me para um admirável processo de auto-conhecimento da minha “vida interior".A Anja Kroll é uma piloto de Parapente alemã. Esta admirável mulher, esteve em Portugal há dois anos a participar numa etapa da Taça do Mundo de Parapente e é a actual campeã desse circuito mundial.
Consegui participar pela primeira e única vez (até à data) com um "Wildcard" da organização, neste evento que reúne os 125 melhores pilotos do mundo. Foi uma das experiências mais marcantes da minha vida. Os resultados não foram excepcionais, mas consegui realizar mais um daqueles sonhos (quase) impossíveis. Tive diversos momentos de puro prazer durante esse campeonato. Lembro-me de ter liderado a prova e seguir no grupo da frente ao lado dos meus ídolos. Os erros acabavam por surgir e "morria na praia" antes de completar a prova. O treino mental era deficiente para lidar com toda aquela pressão de estar a competir com os melhores do mundo.
Voltando à Anja Kroll, transcrevo em seguida (e em Francês) diversos textos/entrevistas que mostram uma realidade existente (num desporto praticamente desconhecido) onde o treino mental é muito utilizado pelos pilotos. Num destes textos/entrevistas, é referido um exemplo duma lesão incapacitante e é relatado a forma como se consegue lidar com isso, sem prejudicar a performance desportiva!
Identifiquei-me bastate com esse relato, porque a meio do Campeonato Nacional de Parapente de 2008, sofri um incidente desagradável e incapacitante. Cai ao tentar descolar, ficando com um braço totalmente “danificado”. As dores eram terríveis, incapacitantes, etc... Tive de adaptar-me á realidade do momento e encontrar uma forma de lidar com a situação. Optei por: abstrair-me da dor; concentrar-me no objectivo; descolar (uma segunda vez) e pilotar de forma a conseguir proteger o braço. Contra todas as probabilidades, acabei por estar a liderar a prova até à altura em que esta foi cancelada, devido ao vento excessivo junto ao solo! Nos dias seguintes, tive de lidar com um enorme hematoma e um braço cheio de derrames. No fim dessa semana de competição, alcancei o meu primeiro pódio numa prova do campeonato nacional. Ninguém se apercebeu como esta vitória pessoal foi saboreada e sentida por mim, após tudo aquilo que sofri. O treino mental ajudou-me a chegar muito mais longe, daquilo que o meu corpo estaria preparado para suportar.
Anja Kroll
Voici trois ans, Anja Kroll découvrait le «mental training». Aujourd’hui elle sait qu’avec l’aide du training mental, on peut certes, comme on verra ci-après, se blesser au genou, mais aussi remporter la PWC.
Comment garder, voire développer, les capacités acquises durant les heureuses heures de vol de l’été qui s’en va?
J’ai trouvé une réponse à cette question dans une documentation pour les passionnés d’escalade. Il y a là un CD dans lequel une douce voix d’homme conseille d’abord, sur une musique planante, de pratiquer des étirements de la pointe des orteils à la racine des cheveux. Une fois détendu, l’auditeur est invité à visualiser intérieurement l’ascension d’une paroi, pour finalement affirmer qu’il en est mentalement capable. Les affirmations sont considérées ici comme des paroles réconfortantes qui accroissent la confiance en soi: j’agis avec calmeet de façon réfléchie.
Mon ami Jörg et moi avons décidé de bricoler un CD de ce genre pour le parapente. Les textes sont choisis, enregistrés et mixés spécialement dans l’optique du vol. Lorsque j’en ressens le besoin, j’écoute ces séquences le soir avant de m’endormir. Je peux ainsi, même en hiver, rêver d’une superbe journée de cross, de «A» comme ascendance à «Z» comme zipper mon cocon.
Exemple de visualisation
Ciel bleu et vent très faible… Des conditions optimales! Assise dans le bus montant au déco, je me réjouis d’attaquer cette belle journée de vol. Je me sens pleine de confiance et d’optimisme. Et avide de découvrir des sensations et d’engranger des expériences nouvelles. Mon esprit est vif, je suis détendue et attentive. Un sentiment de liberté m’emplit le cœur. Je suis l’amie des oiseaux. Aujourd’hui, je peux tout réussir, voler partout où je veux. Ce jour m’appartient! Au
sommet, le vent me caresse doucement le visage. Le bruissement de ma voile et la clémence du ciel confortent mon sentiment de confiance et de sécurité. J’étale ma calotte. Le vent est bien orienté, l’espace au-dessus de moi libre. Je gonfle tranquillement, contrôle parfaitement mon aile, me retourne calmement dans l’axe. Joyeuse, je tire sur les suspentes A et accélère mes pas. Je décolle. Je vole! L’air est accueillant. Je pénètre dans le premier thermique et commence à enrouler. Chaque nouvelle rotation me fait idéalement monter dans le ciel. Jusqu’à la base, je suis attentivement mon taux d’ascension et la direction du vent.
D’accord, un CD de ce genre, même s’il est superbement fait, peut devenir ennuyeux à la longue! Ai-je d’autres possibilités pour développer, par le training mental, mes performances?
Tests de situations
«Le training mental consiste à tester des actions en situation.» Tel est le credo de Reiner Rose, père de l’OLC, vélivole et initiateur de l’entraînement mental dans le sport de vol à voile. Le training mental, apprécié depuis les années 80 par les sportifs de haut niveau, est fondé sur une théorie parfaitement définie. Sans une solide préparation mentale, un Roger Federer ne pourrait dominer le monde du tennis, ni le team Alinghi remporter la Coupe de l’America.
Cependant, si l’importance du training mental n’est plus contestée pour des sports essentiellement basés sur le mouvement - chacun sait qu’en ski, le défilement dans sa tête d’un parcours de slalom est une préparation efficace à la course même -, son application dans un sport faisant fortement appel aux capacités psychiques, tel le parapente, est moins évidente. Lors d’un séminaire donné par Reiner Rose et Florian Kirchberger, j’étudie avec 16 autres pilotes les
techniques permettant d’utiliser le training mental dans le vol à voile.
Nous apprenons à rédiger des scénarios. Une expérience passionnante! Comment trouver une pompe? Comment monter de façon optimale au plafond?
Plusieurs participants ont un problème: dans une situation donnée, ils réagissent en fonction d’un «modèle» qui n’est pas optimal. Le scénario rédigé est alors l’instrument idéal pour essayer un modèle plus approprié. Prenons le décollage face à la voile: décris avec enthousiasme un départ idéal et repasse plusieurs fois ce scénario dans ton esprit. Tu engranges ainsi un trésor d’expériences dont tu pourras tirer profit en situation réelle. Tu n’auras plus à réfléchir comment croiser correctement tes suspentes ou corriger une calotte qui monte inclinée. Tu le fais simplement…
Le «cross-check»
Un scénario doit être correct sur le plan technique. Durant ce séminaire, chaque scénario est étudié minutieusement et Reiner dispense ses conseils afin de l’améliorer. Chaque scénario est inséparable d’une procédure nommée «cross-check», dont le but est d’amener, le plus rapidement possible, le pilote à un niveau de performances optimal. Un exemple: lors d’un vol en trace directe, ne trouvant pas de thermique à l’endroit espéré, je me retrouve assez bas. Que faire? Face à une telle situation, on réagit fréquemment par le stress, parfois même par la peur: «Oups, je suis en train de couler…» Stop! Tout ça ne mène à rien. Fais plutôt appel au «cross-check». Il s’agit de se focaliser sur quatre points essentiels: 1. intérieur et resserré, 2.
intérieur et élargi, 3. extérieur et resserré, 4. extérieur et élargi. Voici ma manière de procéder: sourire (intérieur et resserré), inspirer, étendre les mains et les pieds, expirer et se détendre (intérieur et élargi), regarder avec confiance vers le haut (extérieur et resserré), regarder une fois autour de moi jusqu’à l’horizon (extérieur et élargi).
Le tout ne dure que trois à quatre secondes. Je suis alors à la fois cool et attentive. Me trouvant dans d’aussi bonnes dispositions, tout me réussit mieux.
Scénario «trouver un thermique»
Après une transition, j’arrive très bas et ne trouve pas de thermique à l’endroit espéré. Je n’ai plus qu’une marge d’altitude réduite. Cross-check! Je me remémore les alternatives envisagées durant mon glide et examine intérieurement si d’autres possibilités sont apparues entre-temps. Je récolte en un instant une foule d’informations utiles. Je sens le vent sur mon visage, lis sur mon GPS ma vitesse/sol et mon angle de plané et, sur mon vario, mon taux de chute.
Je sonde attentivement les signes d’activité thermique: nuages, cercles des oiseaux dans le ciel, pilotes qui se ressourcent, vibrations de l’air, mouvements des arbres. Je recherche les points de déclenchement potentiels. Je compare mes toutes dernières impressions avec le modèle enregistré dans mon mental. Je calcule quelle est l’alternative la plus sûre. Je teste le résultat de mes réflexions.
Je vole dans la direction choisie à la vitesse du taux de chute minimal. Plus je m’approche de la source de thermiques espérée, plus je suis sensible au réactions de mon aile. Je respire calmement, détendue mais attentive. J’aborde l’endroit de manière à pouvoir enrouler dès que je pénètre dans le thermique. Ma voile s’agite. Je lui donne un peu de liberté de mouvement. Je sens que l’air qui me caresse le visage est légèrement plus chaud. Je me réjouis: mon but est proche! Mon vario commence à siffler, mon aile monte. Attentive aux mouvements de ma
calotte, je sens de quel côté il faut centrer la pompe et suis déjà prête à enrouler. Le bruit de mon vario s’accélère et je sens les forces d’accélération agir sur mon corps.
Je décris sept situations-clés concrètes en m’aidant des scénarios précédents. La question suivante se presse: comment m’entraîner mentalement à affronter une situation imprévue?
Waouh! Baloo fait du parapente…
Les cours de Manfred Gehr constituent un capital d’expériences pour la vie. Jamais je n’aurais osé jongler avec trois balles debout sur un lit vacillant! Lorsque je rentre chez moi, mon monde n’est plus le même. J’ai appris dans mon corps et mon esprit que j’ai en moi des capacités que j’ignorais, parce que je ne vois plus les obstacles, mais les possibilités. Il suffit de transformer les échecs en succès partiels. Manfred a élaboré un modèle très simple, qu’il nomme le «principe
waouh!». Quand nous sommes positifs - waouh! – nous sommes détendus et attentifs. Une claire volonté guide nos actes et nous sommes conscients de ce que nous réussissons. Et nous nous en réjouissons!
Un exemple pouvant fonder notre motivation: dans le monde opposé au waouh, que l’on nomme «aïe!», un pilote qui occupe une bonne place au classement pense: «Si nous ne pouvons pas voler aujourd’hui, je vais conserver ma place.» En souhaitant que les choses restent ainsi, il s’épargne peut-être la crainte de perdre, mais surtout la joie de disputer une nouvelle épreuve. Dans le monde du «waouh!», il se dit: «Waouh! Je vole pour améliorer encore ma position!»
La théorie de Manfred est d’une clarté implacable. Nous sommes attentifs à ce qui nous réussit, nous nous laissons guider par une volonté ferme, la recherche d’un idéal, et cela nous rend heureux. Erreurs!
Ratage!… Tout cela n’a plus aucun sens, car cela ne mène à rien. Une théorie qui exige de moi un peu de temps pour être appliquée dans la pratique, car il me faut mettre au rancard mes anciens modèles de comportement avant de les remplacer par des modèles plus utiles.
Manfred m’explique son concept plus en détails. Le symbole et déclencheur de sympathie de ce concept est l’ours Baloo (Livre de la Jungle) qui agit avec une légèreté entraînante, mais à la perfection. Au cours d’exercices innombrables et variés, Manfred me fait réaliser que je réussis beaucoup plus de choses quand j’agis avec une calme attention et une claire volonté.
Je jongle, joue avec mon équilibre, attrape avec aisance les balles que me lance Manfred, saute par-dessus son bureau puis dehors en passant par la fenêtre… et, dans un élan un peu vif, me démets légèrement le genou! Malgré tout, j’attaque la vie avec entrain.
Manfred Gehr, entraîneur mental et motivation
«Swiss Glider»: j’ai jeté un coup d’œil sur ton site et je suis…renversé. Succès en économie, en sport, dans l’enseignement. Existe-t-il quelqu’un qui ne puisse profiter de ta théorie?
Manfred Gehr: mon thème principal est le contrôle de son corps. Comment faire pour optimiser ce contrôle? C’est une question essentielle pour chacun, peut importe le domaine dans lequel il travaille.
Où sont les limites du training mental?
Pourrais-tu chez moi, vieux balourd qui fait peu de sport, éveiller encore des qualités de
funambule? Tout ce que tu fais, tu peux le faire mieux qu’auparavant si tu utilises
ton esprit pour gérer ton corps en ayant des pensées positives, reconnaître les succès réalisés et les mémoriser pour en tirer profit. Tu veux apprendre à danser sur une corde? La volonté et la passion peuvent t’amener à la réussite.
Donne-moi un exemple fort de ce que l’on peut réussir par l’entraînement mental.
A la fin de la saison 03/04, Philippe Schoch était 16e en coupe du monde de snowboard alpin. Après un séminaire «principe waouh» de trois heures de demie, il a remporté, durant la saison 04/05, 10 courses sur 14 et en a terminé trois autres sur le podium. La seule où il n’a pas décroché de médaille se déroulait avant le séminaire.
Est-ce que chacun peut, en principe, mieux voler s’il se prépare mentalement?
Avec ma pensée - films du souvenir, films réels, films de l’imagination (volonté), films des détails - je dirige mon corps en vol. Si j’ai auparavant enregistré correctement les «films des réussites», dont le contenu est indissociable du principe waouh, je peux les appeler aisément et donc optimiser mon vol en permanence. Cela est valable pour tout un chacun.
Quel part au succès peut avoir l’aspect mental dans le sport de vol libre?
Le contrôle du corps est un facteur aussi déterminant que la voile elle-même.
Pourquoi le jonglage avec des balles a-t-il tant de valeur pour toi?
J’ai développé le principe waouh après avoir pratiqué le jonglage avec peut-être 10‘000 partenaires venant des milieux les plus divers; donc je peux transmettre cette pratique en professionnel. Les balles permettent de créer des situations incroyablement variées, qui favorisent l’entraînement au contrôle optimal de son corps dans les moments de tension.
Il faut voir non les obstacles, mais les possibilités.
N’y a-t-il pas un risque de surestimation de soi, qui aurait des conséquences fatales en vol?
Il est capital d’évaluer sérieusement ces possibilités et de les utiliser au mieux. C’est précisément dans des situations limites qu’il est important de voir lucidement la seule possibilité qu’il te reste et de (se) piloter en toute sécurité, en s’appuyant sur sa volonté et une sensation optimale
Martin Scheel, chef de la ligue de parapente
«Swiss Glider»: si j’ai devant moi des pompes bien matérialisées, je n’ai guère besoin de m’être préparé mentalement. Pour un tranquille vol vespéral, idem.
Quand le training mental est-il utile?
Martin Scheel: là, je crois que tu te trompes. Si les conditions sont faciles, elles le sont pour tous et alors il s’agit, comme en compète, de voler mieux que les autres.
Tu remarques, parmi les pilotes de la ligue, ceux qui pratiquent intensément le training mental?
Ils sont tous exceptionnels! Plaisanterie à part, il faut voir les choses dans l’autre sens: si je connais tant soit peu un pilote, je devine si le training mental pourrait être profitable pour lui ou s’il est, disons, déjà très «stable». Par contre, il en est beaucoup d’autres que le training mental risquerait de déstabiliser.
Combien de pilotes de la ligue le pratiquent?
Environ la moitié.
Talent naturel, bon matos, condition physique, entraînement mental, chance… Peut-on dire quel pourcentage joue chaque facteur dans le succès?
C’est un fait que le mental, pris dans son sens global, joue un rôle incroyablement important. Mais comme je le disais, certains pilotes n’ont guère besoin de pratiquer le training mental, car ils possèdent déjà, comment appeler cela, l’attitude intérieure ou l’état d’esprit corrects.
Y a-t-il des méthodes d’entraînement que tu préconises particulièrement?
Non! Chacun doit trouver sa propre méthode, je veux dire celle qui lui convient le mieux. C’est pourquoi je propose, au sein de la ligue, des séminaires toujours différents.
Ton expérience personnelle du training mental?
J’ai pratiqué intensivement le training autogène. Etant donné que l’obligation de la performance m’obsède, je dois faire partie des types qui ont un besoin urgent de training mental. La conscience de la nécessité de contrôler ses sentiments m’a beaucoup aidé dans la vie.
Tu a accompli de grandes performances en varappe comme en parapente. Existe-t-il des différences dans la préparation mentale pour ces deux disciplines?
Oui, bien sûr: le risque ressenti (peur de la chute) est plus grand en escalade, mais le risque réel (danger de blessures) plus petit. Mais pour ce qui est du sport de haut niveau (ou de la pratique de la photo sous son parapente…), la différence est infime.
Et les cracks étrangers, que pensent-ils de la préparation mentale?
La bière, la fête et le sentiment de cohésion avec l’équipe sont les méthodes les plus utilisées… Et elles ne valent pas rien, d’ailleurs! Une bonne ambiance est la base du succès. Mais si l’on veut être au top, il faut davantage: peu d’alcool (nuisible pour la condition physique) - ce qui n’interdit pas une bonne ambiance – et une attitude calme, mais déterminée par rapport à la recherche de la performance. La tâche d’un chef d’équipe consiste aussi à favoriser cela, sans casser la bonne ambiance.
1º Voozinho do ano 2009
Após quinze anos, passei pelo maior período de afastamento do Voo Livre. O último voo que realizei foi em competição à cinco meses atrás.
O tempo esfumou-se e dediquei-me a outras coisas que me deram bastante prazer. No final de 2008 fui convidado a integrar (com muito orgulho) a Equipa de Portugal de Parapente. Foi enriquecedor interagir com um grupo de pessoas onde existe um enorme espírito de equipa...
O treino mental que tenho praticado sozinho, está a ser enormemente potenciado com a partilha que encontrei neste grupo de Atletas / Seleccionadora Nacional. Não existem segredos para o sucesso e procura-se ter uma percepção daquilo que somos, de forma a que cada um possa retirar beneficios a nível desportivo e pessoal.
Dentro de um mês teremos 3 pilotos Portugueses a discutir o Campeonato do Mundo de Parapente no México. Esses pilotos foram seleccionados a partir da Equipa de Portugal e são os justos representantes do nosso país. Qualquer um deles tem a possibilidade de lutar por um lugar entre os melhores do Mundo. Já o provaram anteriormente e tenho a certeza que este será o momento de afirmação de qualquer um deles. "History in the making will be made!" Eu acredito muito nisto e acredito ainda mais neles!
Pessoalmente, estou a passar por uma fase conturbada de redefinição de objectivos desportivos e encontrei espaço e compreensão dentro desta equipa, para fazer exactamente aquilo que eu quiser. O que for melhor para mim, será o melhor para a equipe...
Se vou voltar a competir? Não sei! Se vou volta a voar? Tenho a certeza!
Existe algo de apaixonante no estudo do invisível. O motor do parapente é o ar e o ar não se vê... sente-se! Passei muitos anos a apurar os meus sentidos para poder voar da forma intuitiva. Cheguei ao topo daquilo que se pode considerar a "Food chain" do Voo Livre, apenas para constatar que o importante foi mesmo todo o percurso. Os sacrifícios, as alegrias, o sofrimento, as derrotas, os acidentes, os voos inesquecíveis, as amizades, as alegrias, são e sempre serão aquilo que de mais importante levarei deste apaixonante desporto.
EU AMO O VOO LIVRE. O VOO LIVRE DEU-ME UMA SEGUNDA HIPOTESE DE VIDA, E ISSO SERÁ SEMPRE A MINHA MAIOR VITÓRIA. TUDO RESTO É BÓNUS.
As damas, ai... as damas, as damas e... as damas :-)
Existirá pois aquele período antes da dança e aquele depois do Kizomba, do Funana e um toquezinho de Salsa. Como Moçambicano de nascença, tenho o ritmo africano na alma, mas faltam-me as ferramentas para extraí-lo do corpo!
Fui convidado a ir a um local onde oferecem aulas de borla... é só ir! Como Tuga atento que sou... de borla até tremoços estragados!
E não é que ... voltei de lá com a ideia consolidada de que o mundo é mesmo uma aldeiazinha global! Senão vejamos: Encontrei uma lindíssima ex-aluna (Franco-lusitana) a quem ensinei a arte de levantar os pés do chão (Parapente) à 5 anos atrás. Travei conhecimento pela dança com uma rapariga que costuma correr "desalvoradamente" nas passadeiras (dos ratos) rolantes do ginásio que frequento. A cereja em cima do bolo ... a pepita descoberta na mina mais recôndita ... a estrela decadente surgida do buraco negro do esquecimento... foi encontrar duas ex-colegas da Universidade, a quem perdi o rasto vai para cima de 8 anos. Duas lésbicas assumidas e com um relacionamento sólido que perdura no tempo. São autênticas artistas de variedades e o seu número artístico mantém-se consistente. Seduzem os "matchos" por motivos puramente científicos e em seguida executam uma manobra de diversão estudada de forma a chocar/intimidar/diminuir o "objecto" de estudo. Sempre foi um prazer poder assistir ao espectáculo delas sem ter de pagar bilhete. Eheehheh!
Os meus passos de dança não foram na onda do melhor do mundo, mas mesmo assim aqui ficam os "highlights" da coisa. Foram 2 horas de aulas de nível iniciado e outras tantas de prática activa. Passou-se tudo a um ritmo intenso, mas aquilo que mais me divertiu foi a alegria do "Fuanana"!
As pessoas pensam que dançar é uma coisa muito fácil, chega-se ali, dois ou 3 passitos, que isto e aquilo pardais ao ninho e já está. E ... não é assim. Para dançar é preciso conhecer o corpo de todos os ângulos, descobrir e explorá-lo como se embarcássemos numa daquelas expedições pioneiras ao árctico. Poderia redigir-se eventualmente todo um novo capítulo do Kamasutra, usando algumas posições sugestivas deste tipo de danças, visto que algumas das posições são pouquíssimo ortodoxas e por isso mesmo, muitíssimo saborosas.
A dança sempre foi uma limitação que tive e eu não gosto nada de me limitar! Não sei se o facto de me terem passado "bués" damas pelas mãos e o "bacano" do instrutor que não parava de incentivar ao "roçanco" nas damas, mas a coisa acabou por ir fluindo! LOL
A única nota negativa da noite dançante, prendeu-se com o facto de ter sido perseguido activamente por uma "Sereia" um tanto ou quanto fora de prazo (simpática contudo), que queria à força meter-me o ritmo da Kizomba no corpo. Mas, tudo vale a pena quando a alma não é pequena e será uma experiência a repetir brevemente!
As damas, ai... as damas, as damas e... as damas...
Seria tão mais fácil fazer uma lobotomia de forma a voltar a confundir conceitos de interacção ... com desconhecidas, etc... e tal...
Hummmmmmmpft! Hummmmmmmmmmmmpft! Já não existe um "Humanizer" em mim e já não sinto a necessidade de (activamente/descontroladamente/continuadamente) praticar o "amorzinho pelo próximo" com todas as ... (próxima/s).
Raid 2008,9-1º Dia (Filme de Eduardo Lagoa)
Raid 2008,9-2º Dia (Filme de Eduardo Lagoa)
Raid Trans Arrábida 2009
A paixão é o que faz as coisas iguais serem diferentes.
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 19:12:00Só sei viver apaixonado! E..."vocemeceses"?
Imagino-a muito densa, muito complexa, muito triste, muito alegre! Um caso demasiado sério, portanto...
Como acredito que o invisível é real, sei que qualquer semelhança com a coincidencia, poderá ser apenas pura realidade!
Não se ama alguém senão pelas qualidades aparentes.
Uma mulher que se põe à janela para ver quem passa, se eu passar, poderei dizer que ela se pôs lá para me ver? Não, pois ela não pensa em mim em particular. Mas aquela que ama alguém por causa da sua beleza, ama-o? Não; porque a varíola, que matará a beleza sem matar a pessoa, fará com que ela deixe de o amar. E se me adiam pelo meu juízo, pela minha memória, amam-me, a mim? Não; porque eu posso perder estas qualidades sem me perder a mim mesmo. Onde está pois este eu, se não está nem no corpo nem na alma? E como amar o corpo ou a alma, senão por essas qualidades que não são o que faz o eu, visto que podem perecer? Pois, amar-se-á a substância da alma de uma pessoa abstractamente e as qualidades que lá estiverem? Isso não pode ser e seria injusto. Logo não se ama nunca a pessoa, mas somente as qualidades. Portanto, que não se riam mais daqueles que se fazem honrar pelos cargos e ofícios, pois não se ama ninguém senão pelas qualidades aparentes.
The world is endless, make it small, explore more!
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 09:29:00Estive no Brasil a praticar Kitesurf em Novembro passado. Tive o prazer de conhecer o Jeremie Tronet e a Lynn Svendsen (Kitesurfistas profissionais e namorados). Eles passam o ano a viajar pela "abóbora" global a competir, a desenvolver material de Kitesurf e a produzir filmes, de forma a promoverem a Ocean Rodeo, que é a marca que os patrocina.
O próximo vídeo foi filmado durante os dias que estivemos por lá. Alguns dos kites que aparecem nas imagens de fundo, são os meus amigos Portugueses com quem estive em Cumbuco.
2009 Ocean Rodeo Rise Venturi and Zen 129x39 Jeremie Tronet Pro board from Ocean Rodeo on Vimeo.
Nesta altura do ano apenas me resta sonhar com kitesurf. Enquanto vou sonhando, encontro filmes fascinantes. O Jeremie produziu um video intitulado FREEstyle onde mostra toda a beleza das Ilhas das Caraíbas.
Este filme está disponível para ser visto em vários formatos de diferentes resoluções aqui: http://www.freestyle-dvd.com/ .
Pode ainda ser descarregado (520 MB) aqui: Download FULL HD
The world is endless, make it small, explore more!
(Jeremie Tronet´s words)
A originalidade não é mais do que uma imitação criteriosa...
0 Whariúthinqs? Vomitado por: Flyer Horas de prazer: 09:26:00
Tiamat - Do You Dream Of Me?
Convido-vos a participar no Pixel pela Unicef. Podem ajudar a reabilitar escolas em Moçambique apenas com um clique. É fácil e gratuito. Depois, os CTT convertem os pixéis num donativo para a Unicef. Um Pixel pode fazer a diferença. As crianças e a Unicef agradecem.
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